Après avoir fait d'importants progrès dans la guérison, maintenir cet équilibre devient crucial. L’équilibre, c’est trouver le juste milieu entre les différentes facettes de la vie : le travail, les relations, le bien-être personnel. C’est s’assurer que toutes ces composantes sont en harmonie, pour éviter de retomber dans des schémas destructeurs.
Pour moi, maintenir l’équilibre a été un apprentissage continu. J’ai appris à reconnaître les signes de déséquilibre, comme le stress excessif ou l’épuisement, et à y remédier avant qu’ils ne m’entraînent vers de mauvaises habitudes. Cela signifie prendre soin de moi, non seulement physiquement, mais aussi émotionnellement et mentalement.
L’équilibre, c’est aussi savoir dire non. Dire non à des engagements qui ajoutent trop de pression, à des situations qui ne sont pas alignées avec mes valeurs, ou à des relations qui ne m’apportent rien de positif. En faisant ces choix conscients, je protège l’harmonie que j’ai construite et je m’assure de rester sur la voie de la guérison.
Il est important de réévaluer régulièrement cet équilibre, car la vie change, et avec elle, nos besoins. Je prends le temps de faire le point, d’ajuster ma routine si nécessaire, et de m’assurer que je reste fidèle à mes objectifs de bien-être. Cet équilibre est la clé pour maintenir les progrès réalisés et continuer à avancer sereinement.
Si tu sens que ton équilibre est menacé, je t’encourage à y prêter attention. Mon e-book propose des stratégies pour maintenir cet équilibre dans ta vie, pour que tu puisses continuer à vivre en harmonie avec toi-même et avec les autres.
Stéphane