Se libérer d’une addiction, c’est bien plus que se débarrasser d’une mauvaise habitude. C’est une opportunité de bâtir une nouvelle identité, de redéfinir qui l’on est en dehors de l’addiction. Ce processus est crucial, car il permet de se détacher de l’ancienne version de soi, celle qui était prisonnière de ses comportements destructeurs.
Pour moi, bâtir une nouvelle identité a commencé par identifier ce que je voulais devenir. Je me suis posé des questions fondamentales : Quelles sont mes valeurs ? Qu’est-ce qui me motive vraiment ? Quelles qualités ai-je envie de développer ? Ces réflexions m’ont aidé à créer une image claire de la personne que je voulais être, une personne libre de l’addiction.
Mais bâtir une nouvelle identité ne se fait pas du jour au lendemain. C’est un travail de chaque jour, un engagement à aligner ses actions avec cette nouvelle vision de soi. Chaque petite décision, chaque habitude positive intégrée dans mon quotidien, a contribué à façonner cette nouvelle identité.
Il est aussi important de se débarrasser des étiquettes que l’on a pu porter pendant des années. L’addiction ne définit pas qui je suis. En me libérant de cette étiquette, je me donne la liberté d’être bien plus que ça. Je suis une personne avec des passions, des aspirations, des valeurs. Je suis une personne en constante évolution, qui choisit de se construire chaque jour.
Si tu es à ce stade de ton parcours, je t’encourage à réfléchir à la personne que tu veux devenir. Mon e-book propose des exercices pour t’aider à clarifier ta nouvelle identité et à la renforcer jour après jour, pour que tu puisses vivre en accord avec ce que tu es vraiment.
Stéphane