Même après avoir fait d'importants progrès dans la guérison, il est crucial de ne jamais baisser la garde. La vigilance est la clé pour maintenir la liberté retrouvée, car l’addiction, même si elle semble lointaine, peut toujours chercher à se réinstaller dans nos vies. Rester vigilant, c’est se rappeler chaque jour pourquoi on a choisi ce chemin et continuer à faire les bons choix.
Pour moi, cette vigilance s’exprime dans les petites choses du quotidien. Je reste conscient de mes déclencheurs, de ces moments où le stress ou l’ennui pourraient me faire vaciller. Je m’assure de maintenir les routines qui m’ont aidé à surmonter l’addiction, comme le sport, la méditation, ou simplement passer du temps avec mes proches. Ces pratiques sont des ancrages, des rappels constants de l’importance de rester sur mes gardes.
Ne jamais baisser la garde, c’est aussi continuer à se fixer des objectifs. Je ne considère pas que mon parcours est terminé, mais plutôt qu’il évolue. Il y a toujours des défis à relever, des aspects de ma vie à améliorer, et ces objectifs me permettent de rester engagé et motivé. Cela me donne une raison supplémentaire de ne pas me laisser aller, de continuer à avancer.
Il est facile de se laisser aller à la complaisance une fois que les choses vont mieux. Mais c’est précisément dans ces moments-là que la vigilance est la plus nécessaire. Rester alerte, c’est se donner les moyens de maintenir cette liberté chèrement acquise et de ne pas retomber dans les anciens schémas.
Si tu sens que ta vigilance faiblit, rappelle-toi que c’est un élément essentiel pour préserver ta guérison. Mon e-book propose des stratégies pour rester vigilant et maintenir tes progrès, pour que tu puisses continuer à vivre librement, sans jamais revenir en arrière.
Stéphane