J'ai arrêté le porno

Sur le chemin de la guérison, il est inévitable de rencontrer des obstacles, de faire des erreurs, ou même de subir des rechutes. Plutôt que de les voir comme des échecs,il est crucial de les considérer comme des leçons, des opportunités

Après avoir fait des progrès significatifs dans la guérison, il est important de continuer à avancer en se fixant de nouveaux objectifs. Ces objectifs ne sont pas seulement là pour remplacer l’addiction,mais pour donner un nouveau sens à la vie,

Une fois la guérison bien engagée, il est essentiel de maintenir les progrès accomplis en ancrant de nouvelles habitudes dans une routine quotidienne. Le pouvoir de la routine réside dans sa capacité à stabiliser les changements positifset à

L'environnement dans lequel on évolue joue un rôle crucial dans le maintien de la guérison. Créer un environnement favorable, c’est s’entourer de conditions qui soutiennent les nouvelles habitudes et éliminent les tentations. C’est un

Une fois que l’on progresse dans la guérison, il est essentiel de cultiver un état d’esprit qui attire et maintient la positivité. La gratitude joue un rôle fondamental dans cette démarche,en nous aidant à nous concentrer sur ce que nous

À ce stade du parcours, il est essentiel de faire une pause pour regarder en arrière et mesurer le chemin parcouru. Prendre le temps de faire le point sur les progrès réaliséspermet non seulement de renforcer la motivation, mais aussi de célébrer

Le sommeil est souvent sous-estimé dans le processus de guérison, alors qu’il joue un rôle crucial dans notre bien-être général. Un bon sommeil favorise la régénération mentale et physique,renforce la résistance au stress

Même après avoir parcouru un long chemin dans la guérison, la vie continue de nous présenter de nouveaux défis. Ces situations inédites peuvent parfois sembler déstabilisantes,surtout lorsque l’on n’a pas encore totalement